众所周知，中国古典舞的技巧是在借鉴了戏曲、武术和芭蕾等艺术门类的某些技巧的基础上，发展而来的。而中国民间舞中的许多技艺性舞蹈也是吸收了武术、戏曲、杂技中的营养后发展形成的。尤其是汉族民间舞蹈中的许多徒手技巧动作，如飞脚、... 查看详情>>

肚皮舞之纤腰舞介绍 纤腰舞是肚皮舞的一重要形式： 1 中式塑身纤腰舞： 中式塑身 纤腰舞 , 简称纤腰舞 , 因为起源于阿拉伯肚皮舞 ; 所以又名中式塑身肚皮舞 中式塑身纤腰舞 是由被誉为中国肚皮舞人的 温可馨 老师... 查看详情>>

目前，许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅，但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康... 查看详情>>

跳拉丁舞的首要原则 姿态 　　伦巴舞和恰恰舞： 　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 　　2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 　　3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边... 查看详情>>

教你瘦 时尚拉丁热舞6锦囊 锦囊妙计1 腰线区域的练习片断 五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的能耐了。 双腿膝盖微曲... 查看详情>>